• cu cât alimentele sunt mai „sofisticate”, mai industrializate şi mai trecute prin foc, cu atât sunt mai nocive şi mai toxice

Dictonul lui Hipocarate: „Alimentele trebuie să fie medicamentele voastre şi medicamentele voastre să fie alimentele”. El recomanda atât celor bolnavi, cât şi celor sănătoşi, o alimentaţie din crudităţi bine alese. Acestea ajută la eliminarea toxinelor. Astfel se recapătă forţa vitală pierdută printr-un regim de viaţă nesănătos. Mentalul este dinamica, acţiunea şi curajul în timp ce mentalitatea, prin educaţie-autoeducaţie şi recunoaştere-corecţie este motorul, sensul şi vibraţia. Fiecare poate să aleagă, în cunoştinţă de cauză, ceea ce vrea să fie. (more…)

Cand esti parinte, copilul tau este cel mai important. Vrei sa-i oferi ce e mai bun si, mai ales, ce e mai sanatos. De aceea, centrul de cursuri pentru parinti Parentime vine iar in ajutorul tau. Vom lansa, in colaborare cu revista Mami, cursul de nutritie Mami-alimentatia copilui.

Centrul de cursuri pentru parinti Parentime incearca sa acopere o gama cat mai larga de aptitudini parentale de baza. In portofoliul sau exista deja cursuri de comunicare cu copilul, cursuri privind etapele de dezvoltare ale acestuia, cursuri de prim ajutor si incepand de acum, cursuri de nutritie. (more…)

O carte despre sănătate care nu interzice nimic, care nu impune nimic şi care prezintă ultimele date ştiinţifice privind modalităţile de prevenire a afecţiunilor evitabile şi de întârziere a îmbătrânirii. Eminentul cardiolog Valentín Fuster este directorul Institutului Cardiovascular al spitalului „Mount Sinai” din New York, preşedintele comitetului ştiinţific al Centrului Naţional de Cercetări Cardiovasculare din Spania şi preşedinte al Federaţiei Mondiale a Inimii. Pentru activitatea ştiinţifică, Valentín Fuster a primit cele mai înalte distincţii de la prestigioase organizaţii de cardiologie din lume: Asociaţia Americană a Inimii, Colegiul American de Cardiologie, Societatea Europeană de Cardiologie şi Societatea Interamericană de Cardiologie. (more…)

Itsy Bitsy FM, primul post de radio pentru copii din Europa, declară război fast-food-ului şi meselor nesănătoase! Postul de radio duce, în schimb, piramida alimentelor sănătoase în grădiniţe şi îi învaţă pe copii de ce este bine să spună NU mâncării tip junk food şi cu ce este bine să o înlocuiască. (more…)

Ziua Fara Carne se serbeaza de 25 de ani, in prezent in peste 50 de state din intreaga lume. Societatea Vegetarienilor din Romania va invita sa o sarbatorim joi ,19 martie, si pe plan local.

Dedicata promovarii unui stil de viata vegetarian, MeatOut Day se celebreaza la inceputul primaverii prin festivaluri internationale, dezbateri publice, dineuri, demonstratii culinare etc. Vegetarieni celebri sustin si cu aceasta ocazie stilul de viata pe care ei insisi l-au adoptat: Richard Gere, Jude Law, Alicia Silverstone, Annie Lenox, Moby, Bryan Adams, Dustin Hoffman, Lenny Krawitz, Vanessa Williams, Paul McCartney etc. (more…)

de vorbă cu dna lector universitar Angela Beju, specialist în fitoterapie, terapie “Su Jok” ÅŸi reflexoterapie, terapeut atestat al AsociaÅ£iei NaÅ£ionale pentru Terapii Complementare din România (ANATECOR), coordonator al cursului de “Terapii naturiste” la Institutul European de Cursuri prin Corespondenţă EUROCOR

– Dna Beju, în viaÅ£a oricui pot apărea situaÅ£ii în care o creÅŸtere a performanÅ£elor intelectuale ar fi de mare ajutor. StudenÅ£ii au început o nouă sesiune de examene. Cum ar putea aceÅŸtia să-ÅŸi facă învăţatul mai uÅŸor, renunţînd la cafea ÅŸi ajutîndu-se de unele preparate naturiste? (more…)

Dupa mesele copioase de Craciun si de Revelion a venit momentul sa faceti un pic de “ordine” in farfuriile dumneavoastra.

In perioada sarbatorilor ati facut exces de mincaruri bogate in grasimi, ati consumat foarte multa carne, sosuri de tot felul, maioneza, foarte multe dulciuri, dar si bauturi? Rezultatul acestor regale gastronomice se vede in momentul in care va veti urca pe cintar. Chiar daca nu ati pus pe dumneavoastra foarte multe kilograme, organismul are nevoie de o dieta usoara in urmatoarele saptamini. Iata citeva sfaturi care v-ar putea ajuta sa treceti peste aceasta perioada de dupa sarbatori. Dietele de detoxifiere sint cele mai indicate si au un efect de curatare a organismului prin indepartarea toxinelor si a chimicalelor acumulate. Toate dietele de detoxifiere cuprind alimente si bauturi organice (fara pesticide sau chimicale), seminte, nuci si cereale, un amestec de legume si fructe, doi litri de apa pe zi si anumite ierburi care ajuta in procesul de curatare a corpului. Printre produsele care trebuie evitate pe toata perioada dietei se numara: alcoolul, cofeina, tutunul, medicamentele, anumite suplimente (din cauza cantitatii de aditivi continute), laptele, ouale, cascavalul, produsele de patiserie, maioneza, muraturile, sarea, bauturile acidulate si produsele procesate (carnea rosie, cirnatii, burgerii). (more…)

Sistemul imunitar, prin echilibru şi stabilitatea lui, reprezintă un factor esenţial în păstrarea sănătăţii. Un sistem imunitar slăbit, creează deschideri spre o mulţime de viruşi şi agenţi patogeni externi dăunători, care pot ataca şi dezechilibra organismul. În condiţiile actuale, cînd viaţa este mult mai stresantă, cînd alimentaţia este dezechilibrată, cînd asistăm la o creştere a poluării atmosferice, cînd activitatea fizică nu este cea corespunzătoare, fiecare dintre noi are nevoie de o stimulare a sistemului imunitar, de o întărire a lui, pentru păstrarea sănătăţii. După cum ne-a spus dna Angela Beju, lector universitar, terapeut naturist, membru al Asociaţiei Naţionale pentru Terapii Complementare din România, să nu uităm că un sistem imunitar slăbit poate tolera creşterea tumorilor, neavînd puterea de a le frîna. Totuşi, există o anumită proporţie de cancere care se vindecă spontan prin faptul că organismul îşi poate mobiliza forţele de apărare şi există, de asemenea, un număr de cancere care nu ajung să se manifeste pentru că sistemul imunitar le distruge încă din primele faze.

(more…)

- Lasa complexele! Acum ai Grupul de Ajutor al Femeilor cu Kilograme in Plus

Fiecare femeie isi doreste sa arate bine si este important sa fie multumita de ea. Se stie ca, daca noi nu ne placem, avem tendinta sa credem ca nici ceilalti nu ne plac. Ne simtim sub lupa si parca ne vine sa ne ascundem. Unii chiar ne iau peste picior si atunci increderea in noi se diminueaza. (more…)