Nu mai stii unde ti-ai pus cheile? Uiti de fiecare data ziua de nastere a prietenilor? Nu mai stii unde ai parcat masina? Nu e nevoie sa faceti tratamente costisitoare,acest gen de pierderi de memorie este foarte frecvent si poate fi corectat cu cateva reguli de viata sanatoasa.
In primul rand reduceti consumul de zahar. Zaharul poate fi principalul vinovat de scaderea memoriei. Un regim alimentar fara zahar, cu consum de legume si fructe proaspete, nuci, peste (in special somon), ne ajuta sa ne pastram creierul tanar.









